بسمة الفيحاني
03-26-2006, 08:35 PM
فوائد النوم
لا تقتصر فائدة النوم على راحة الجسم، فالنوم يساعد على تجديد نشاط خلايا المخ. أثناء النوم تجدد الخلايا العصبية مخزونها من الطاقة كما تتجدد أنسجة وأجهزة كثيرة
في الجسم مثل الجلد والعينين والعضلات والأعصاب المنتشرة في أنحاء البدن.
يفيد النوم الجسم بصفة عامة حيث يزيد من إفراز الغدة النخامية عند قاعدة المخ حيث يساعد هذا الهرمون على تجديد الخلايا واستبدال الأنسجة التالفة
*عقب هذا كله قولوا بصراحة كم ساعة ترقدون؟ سواء في الليل أم الظهر؟
*كم ساعة تسهرون الليل؟ وشو اسوون يوم تسهرون؟؟
*متى تقومون من الرقاد الصبح؟ ((أبي بكل صراحة))
لا تقتصر فائدة النوم على راحة الجسم، فالنوم يساعد على تجديد نشاط خلايا المخ. أثناء النوم تجدد الخلايا العصبية مخزونها من الطاقة كما تتجدد أنسجة وأجهزة كثيرة
في الجسم مثل الجلد والعينين والعضلات والأعصاب المنتشرة في أنحاء البدن.
يفيد النوم الجسم بصفة عامة حيث يزيد من إفراز الغدة النخامية عند قاعدة المخ حيث يساعد هذا الهرمون على تجديد الخلايا واستبدال الأنسجة التالفة
*عقب هذا كله قولوا بصراحة كم ساعة ترقدون؟ سواء في الليل أم الظهر؟
*كم ساعة تسهرون الليل؟ وشو اسوون يوم تسهرون؟؟
*متى تقومون من الرقاد الصبح؟ ((أبي بكل صراحة))